大连月子会所告诉您产后减肥的黄金时间段! 发布时间:2018-04-03   生产后的新妈妈们会发现,在不知不觉中身体已经圆了好几圈,当初美好的身材已经不复存在了。但是如果产后减肥时间太早的话,因为产妇的身体尚未恢复,如果减肥容易对于身体造成负担,但是如果减肥太晚的话这些脂肪就会在身体安家,要想减肥非常困难。那么,到底什么时候减肥才是最佳时期呢?大连月子会所这里来告诉你。

 
  首先,产妇在坐月子期间是不能减肥的,因为这个时候产妇刚刚生完宝宝,身体非常虚弱,这个时候需要注意的是身体的休养。注意多休息,根据身体情况食用一些滋补品,好让身体的体质与免疫力得到恢复。在产后的6周左右身体恢复的差不多了就可以进行减肥了。


  当产后的2个月左右产妇的身体已经逐渐的恢复了,这个时候妈妈们就可以适当的进行减肥了。开始可以做一些强度较低的运动,循序渐进到了4个越左右就可以逐渐的发力了。这个时候可以佩戴束缚带帮助骨盆的恢复。


  产后的6个越是妈妈们减肥的最佳时期,这个时候妈妈们一定要抓住,切忌偷懒,在运动与饮食方面相结合的科学合理进行减肥,否则过了这个时期,脂肪就会在身体内固定了下来,错过了这个时间段,在想减肥困难就要大的多。
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